飲むだけでOK!

毎日飲むドリンクとして身近な存在であるのがお茶です。お茶には多種多様な種類がありますが、安全に美味しく水分補給ができることが魅力となります。そんなお茶の中には、便秘に有効な成分が含まれるものもあります。いつものお茶と同じ感覚で飲むだけで、辛い便秘を改善できることで注目されています。

さらにお腹の調子を整えたい人はコチラをチェック

サプリメント

甘党も安心できる食品!

お腹まわりが気になる人は、甘い物を控えようとしていることでしょう。健康食品として有名なオリゴ糖なら砂糖の代わりに使ってもカロリーオフなので安心できますよね。しかもオリゴ糖は、お腹の調子を良くしてくれることが期待できるといいます。詳しくリサーチしていきましょう。

詳しくはこちら

なぜ効果があるのか

植物由来の有効成分と水分を同時に摂ることができるお茶は、便通を良くするアイテムとして最適になります。煮出す時間で成分の量を調節できますし、飲む量も自分で決めることができるため、体調に合わせて簡単にコントールすることができます。薬を服用すれば副作用の心配もありますが、そうしたリスクが低いことも大きなポイントといえるでしょう。

注目の有効成分を比較!

センノシド

腸に刺激を与える成分となり、自然由来ではありますが、薬と似たような働きがあるといわれています。強い刺激となりますので、量や飲み方に気をつけていく必要があります。キャンドルブッシュという植物に含まれることで知られています。

食物繊維

根菜類などの食品に含まれる成分ですが、便の量を増やしたり、排便をスムーズに促すような効果が期待できます。デトックス成分ともいわれ、ダイエットや健康・美容促進などには欠かせない栄養成分です。

[PR]

やせ★まいすたあ

がおすすめするメディシェイプ・ニノの秘密大公開!キレイな二の腕を手に入れたいアナタは必見です!

便秘にNO!話題のお茶を試して悩みと決別しよう

男女

便秘解決方法を実践しよう!

便秘はとくに女性に多い症状です。女性ホルモンが影響していることも原因の一つだけといわれています。また胃腸自体の働きが弱い人も多いです。便秘を解決する対策としては、いろいろありますので、自分に合った方法を選んでいくことが大切です。

サプリメント

ニーズに合わせる

重度の患者はすぐにでも病院で治療を受けるべきです。ただ、なるべく薬を使いたくない人や病院に行くほどではないという例も多いと思います。大阪では漢方を使った治療を受ける事例も増えていますが、自然の力を利用して解決を目指していく方法が支持されています。

女の人

食事が基本!

比較的症状が軽いのであれば、食生活を見直していくことが有効になります。とくに便秘に効くお茶を利用していけば、無理なくお通じがある生活が叶うはずです。お茶以外にも消化吸収や腸内環境を良くするフレッシュな酵素を摂っていくことも大切です。スピルリナなどスーパーフードを取り入れていくこともおすすめになります。サプリなどを上手に活用しながら、お通じを良くする食生活を意識して始めていきましょう。

[PR]
便通改善には健康食品を利用しよう♪
人気商品を要チェック!